御嶽山登山 2026｜規制・ロープウェイ・コースタイムまとめ

フリー素材「ぱくたそ」

9月に御嶽山への登頂を計画している。PEAK NOTESの3座目だ。

2014年の噴火から12年が経過した今、どのルートが登れるのか、ヘルメット着用の規制はどうなっているのか。山域に近づく前に、現在の状況を整理しておく必要があった。

この記事について
御嶽山の基本情報
規制状況（必ず最新情報を確認すること）
おんたけロープウェイ
黒沢口コース（ロープウェイ利用）
- コースタイム目安（飯森高原駅→山頂）
- コースの特徴
主要山小屋
アクセス
まとめ
Instagram｜写真と舞台裏

この記事について

対象読者： 御嶽山への登頂を計画している人。現在の規制状況を事前に確認したい人。ロープウェイを利用した黒沢口コースの日帰り登山を検討している人。

扱う内容： - 2026年現在の規制状況とヘルメット着用ルール - おんたけロープウェイの情報 - 黒沢口コース（ロープウェイ利用）のコースタイム - 主要山小屋の概要

御嶽山の基本情報

フリー素材「ぱくたそ」

御嶽山（おんたけさん）は長野県木曽郡木曽町・王滝村と岐阜県下呂市・高山市の境に位置する標高3,067mの独立峰。乗鞍火山帯南部に属する複合成層火山で、日本百名山の一座に数えられている。富士山や白山と並ぶ古代からの信仰の山として知られており、山頂部には御嶽神社が鎮座している。

夏季（6〜8月）の最高気温は約14℃、最低気温は約0℃と高山らしい気候で、山上には5つの火山湖（一ノ池〜五ノ池）が存在。摩利支天山（2,959m）・継子岳（2,859m）など複数の峰からなり、周回コースもある。高山植物も豊富で、ミヤマダイコンソウ、イワツメクサ、コマクサの群生地なども見られる山だ。

規制状況（必ず最新情報を確認すること）

御嶽山は現在、噴火警戒レベル1（活火山であることに留意）だが、立入禁止区域と安全装備の義務が設定されている。

項目	内容
噴火警戒レベル	1（活火山であることに留意）
立入禁止区域	地獄谷火口から概ね500m以内
ヘルメット	着用義務あり（山頂周辺エリア）
黒沢口コース	登山可能（規制区域外）
王滝口コース	2026年現在、王滝口登山道からは登山不可（災害対策基本法に基づく入山規制実施中）

ヘルメット着用ルール通行可能な登山道においても、すべての通行でヘルメットの着用が求められる。摩利支天山への登頂は可能で、剣ヶ峰や王滝頂上は期間・日時を限定した上で登山が許可されており、緊急避難場所の確認とセットで入山することが必要。

重要： 噴火警戒レベルおよび立入禁止区域は随時変更される可能性がある。登山前に長野県および環境省の最新情報を必ず確認すること。

ヘルメットはソフトシェル型（帽子型）ではなく、ハードシェル型（岩や破片から頭部を保護できるもの）を着用すること。

黒沢口：木曽町役場総務課危機管理室 TEL 0264-22-4280
王滝口：王滝村役場総務課 TEL 0264-48-2001

おんたけロープウェイ

山麓駅（標高約1,570m）と山頂駅・飯森高原駅（標高2,150m）を結ぶカプセル型循環式ロープウェイ。全長2,330m・標高差580m・片道所要時間約15分。山頂駅は御嶽山の七合目にあたり、黒沢口登山口となっている。

ロープウェイを利用することで、標高差555mを短縮できる。飯森高原駅（2,125m）が黒沢口コースの実質的な登山口になる。

項目	内容
路線	山麓駅（標高1,570m）→ 飯森高原駅（標高2,125m）
所要時間	約15分
2026年運行期間	2026年4月25日（土）〜11月8日（日）予定
往復料金（大人）	2,600円
片道料金（大人）	1,400円

運行時間（主な時間帯）
通常：07:00〜16:15（下り最終16:30）〜 09:30〜15:30（下り最終15:45）まで時期により異なる

運行時間・料金・休止日は公式サイトで事前に確認すること。悪天候時は運休となる場合がある。

黒沢口コース（ロープウェイ利用）

出典:黒沢口（飯森高原）ルート | THE JAPAN ALPS

御嶽山で最もアクセスしやすいコースだ。ロープウェイを使えば飯森高原駅（2,125m）から登山を始められ、山頂（剣ヶ峰・3,067m）まで標高差約942mを登る。

コースタイム目安（飯森高原駅→山頂）

区間	所要時間（目安）
飯森高原駅（2,125m）→ 七合目	約10分
七合目 → 八合目（女人堂・2,470m）	約1時間10分
八合目 → 九合目（石室山荘・2,800m）	約1時間25分
九合目 → 黒沢十字路	約10分
黒沢十字路 → 剣ヶ峰（3,067m）	約25分
登り合計（飯森高原駅→山頂）	約3時間20分
下り（山頂→飯森高原駅）	約2時間30分〜3時間

※コースタイム目安値。体力・天候により異なる。

コースの特徴

七合目から八合目の区間が最も体力を使う登りだ。森林限界を超えると視界が開け、御嶽山特有の火山地形が見えてくる。

八合目（女人堂）は稜線上の要所で、天候の急変を判断するチェックポイントになる。山頂方向の天候が悪化している場合は、ここで引き返す判断が必要だ。

九合目（石室山荘）から先は、御嶽山特有の溶岩地形の中を歩く。黒沢十字路で五の池方向への分岐があるが、剣ヶ峰（山頂）へは直進する。フリー素材「ぱくたそ」

主要山小屋

女人堂（八合目）

八合目稜線上に位置する山小屋。黒沢口コースの主要な中継地点だ。
ロープウェイ山頂駅より1.6km・約1時間半。コーヒー1杯から休憩可能。秋の紅葉が絶景。

項目	内容
標高	約2,470m
営業期間	2026年の営業予定：7月11日〜10月10日（宿泊は10月4日まで）
１泊２食付	11,500円
1泊夕食付	10,500円
1泊朝食付	9,500円
素泊まり	7,500円

ontake-nyonindo.jimdofree.com

石室山荘（九合目）

九合目に位置する山小屋。山頂直下に近く、悪天候時の避難拠点にもなる。
個室と大広間の両方あり、和式・洋式トイレ完備。ご来光が圧巻。

項目	内容
標高	約2,800m
営業期間	7月～10月
１泊２食付	13,000円
1泊夕食付	11,000円
1泊朝食付	9,000円
素泊まり	7,500円

www.ontake-ishimuro.com

五の池小屋

三ノ池・四ノ池へもすぐアクセス可能。手作り味噌を使った料理が特徴、てぬぐいなどオリジナルグッズも販売。SNS投稿用の動画撮影は不可（写真は可）。

項目	内容
標高	約2,798m
営業期間	7月3日～10月15日
１泊２食付	16,000円 (夏営業)
1泊夕食付	14,000円 (夏営業)
素泊まり	対応していない

www.gonoike.jp

二の池ヒュッテ

噴火災害後に女性が小屋主として運営開始。食事を含め居心地の良さにこだわっている。

項目	内容
標高	約2,900m
営業期間	6月30日～10月12日
１泊２食付	13,000円
1泊夕食付	12,000円
1泊朝食付	11,000円
素泊まり	9,800円

www.ninoikehutte.com

二ノ池山荘

2018年に再建。剣ヶ峰（3,067m）に最も近い山小屋（徒歩約25分）。大きな窓で開放感あり、収容70名。

項目	内容
標高	約2,800m
営業期間	7月～9月 (要確認)
１泊２食付	13,000円
1泊夕食付	12,000円
1泊朝食付	11,000円
素泊まり	8,000円

ninoike2905.com

各山小屋の営業期間・予約方法は公式サイトで最新情報を確認すること。

アクセス

電車利用の場合

経路	内容
新宿→木曽福島	中央本線＋特急しなの号（塩尻乗換）で約3時間15分
名古屋→木曽福島	特急しなの号で約1時間25分
新大阪→木曽福島	新幹線で名古屋→特急しなの号で約2時間30分

木曽福島駅からはおんたけ交通のバスでおんたけロープウェイへ（片道おとな1,500円、2日間フリーパス2,500円）。バス問い合わせ：TEL 0264-22-2444

バス（高速バス）利用の場合

新宿（バスタ新宿）〜木曽福島駅前を結ぶ高速バスが運行。おんたけ交通高速バス予約センター：TEL 0264-22-4555（7:30〜18:00、乗車1ヶ月前より予約受付）

車利用の場合

経路	内容
東京→木曽福島	中央自動車道→塩尻IC→国道19号で約3時間45分
名古屋→木曽福島	中央自動車道→中津川IC→国道19号で約2時間10分
大阪→木曽福島	名神→東名→中央自動車道→中津川IC→国道19号で約4時間

木曽福島からはおんたけロープウェイへ向かう御岳ブルーライン（無料道路）を利用。駐車場は700台収容・無料。

公共交通のバスは季節運行のため、運行期間・時刻は各交通機関の公式サイトで確認すること。

まとめ

確認事項	内容
噴火警戒レベル	登山前に長野県・環境省公式で最新確認
ヘルメット	ハードシェル型を必ず携行
立入禁止区域	地獄谷火口から500m以内（変更の可能性あり）
ロープウェイ運行	2026年4月25日〜11月8日予定（悪天候時運休あり）
山頂（剣ヶ峰）まで	ロープウェイ降車後、約3時間20分
下山後の余裕	ロープウェイ最終便時刻を起点に逆算して計画